Fysioterapiaa liikkeellä

Fysioterapiaa liikkeellä

Fysioterapia on ammattiala, jonka erityisosaamisalueita ovat liikkuminen, toimintakyky ja terveyden edistäminen. Keskeisiä fysioterapian menetelmiä ovat terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen terapia sekä apuvälinepalvelut.

Fysioterapia XO Centerillä

XO Centerin palveluista löydät nyt myös fysioterapian, ja meidän ammattitaitoinen tiimimme auttaa sinua pitkittyneiden kipujen akuuttien vammojen ja erilaisten perussairauksien kuntoutuksessa sekä ennaltaehkäisyssä. Fysioterapia ja fysiikkaharjoittelu on myös ratkaisevassa roolissa urheilu urheilijan suorituskyvyn ja vammojen ennaltaehkäisyn kannalta. Tiimistämme löytyy vankkaa kokemusta sekä fysioterapia, että personal training -osaamista kaiken ikäisten ja tasoisten liikkujien kanssa.

Meillä lähestytään jokaista asiakasta yksilöllisesti ja ratkaisut löydetään kunkin lähtötilanteeseen, arkeen ja tavoitteisiin soveltuen. Fysioterapiassa isoin painotus on terapeuttisessa harjoittelussa, voima-harjoittelussa sekä kokonaiskuormituksen hallinnassa ja liikunnan suunnittelussa.

Lähestymme kuitenkin jokaista asiakasta myös kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kautta. Oli kyseessä sitten kivun hoito, vammojen ennaltaehkäisy, toiminta- tai suorituskyvyn ylläpito/parantaminen tai painonhallinta, vaikuttavat liikunnan ja liikeharjoittelun ohella myös muut elintavat ratkaisevasti. Tämän vuoksi myös mm. uni ja ravitsemus sekä muu arjen kuormitus otetaan aina huomioon fysioterapiaprosessissa.

Lähtökohtaisesti fysioterapiajaksomme ovat pidempiä 6-12 kk prosesseja, mutta myös lyhyemmillä muutaman käynnin jaksoilla päästään välillä hyvin eteenpäin. Meiltä saat selkeät harjoitteluohjeet videoineen XO Health -sovelluksessa sekä etätuen harjoittelujakson ajaksi sovelluksen kautta. Fysioterapian hoitojaksoihin sisältyy aina ilmainen ensikonsultaatio, joka ei myöskään sido ostamaan palvelua. Konsultaatio kestää 30-60 minuuttia ja tässä kartoitetaan tarvetta ja tavoitteita ja sen pohjalta tehdään suunnitelma aloitettavan fysioterapiaprosessin laajuudesta. Voit varata ajan veloituksettomaan ensikonsultaatioon täyttämällä yhteydenottolomakkeen https://xocenter.fi/palvelut/personal-training/https://xocenter.fi/palvelut/personal-training/

Manuaaliset käsittelyt

Lisäksi kivunlievitykseen ja hoitoon keinoina voidaan käyttää lisäapuna manuaalista käsittelyä ja joskus tämän kautta päästään etenemään nopeammin myös liikeharjoittelussa. Manuaalista terapiaa voidaan yhdistää pidempiin fysioterapian hoitojaksoihin tai yksittäisinä 45 minuutin käynteinä (hinta 85,-). Tällä hetkellä manuaalista terapiaa toteuttaa tiimissämme Jarkko Pekkanen ja hänelle voi varata ajan ottamalla yhteyttä suoraan Jarkkoon jarkko@xocenter.fi tai puhelimitse 044 022 55 75.

Pienryhmät

Fysioterapiaa toteutetaan XO Centerillä niin yksilö- kuin ryhmämuotoisestikin. Syyskuussa starttaa ensimmäinen fysioterapiaryhmä.

Onko sinulla selkävaivoja jotka rajoittavat arjen toimintoja tai liikunnan harrastamista. Haluaisitko luottaa kehoosi ja tehdä taas sinulle merkityksellisiä asioita ja harrastuksia. Tämä fysioterapeutin vetämä kuuden viikon mittainen pienryhmävalmennus on suunnattu sinulle, joka haluat terveemmän ja vahvemman selän ja toimintakykyisemmän kehon. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: https://xocenter.fi/kurssit/

Myöhemmin syksyllä alkamassa myös polvikipuihin suunnattu ryhmä.

Fysioterapiatiimimme

Anu Valkonen, Joakim Ahlfors, Jarkko Pekkanen ja Katja Pursiainen. Lue esittelyt täältä