HYROX
yhdistää kestävyyden, voiman ja periksiantamattoman asenteen – haasta itsesi uudella tavalla.
HYROX on saapunut XO Centeriin!
HYROX-harjoittelu on alkanut XO Centerissä, ja säännölliset HYROX-tunnit ovat nyt käynnissä. Tule kokemaan tehokas yhdistelmä juoksua, voimaa ja toiminnallista harjoittelua, joka haastaa kuntoa monipuolisesti ja sopii kaiken tasoisille liikkujille. Tervetuloa mukaan testaamaan rajojasi ja löytämään uusi tapa treenata!
HYROX hinnasto:
-Hyrox+-paketit jäsenyyksiin:
Morning- ja Gymstar jäsenyyksiin 29,90€/kk
Active- ja Superstar jäsenyyksiin 24,90€/kk
-HYROX-jäsenyys (määräaikainen 12kk) 79€/kk
-HYROX-jäsenuus (toistaiseksi voimassa oleva, yhden kalenterikuukauden irtisanomisajalla) 84€/kk
-10x-kortti 139€. Kortti on voimassa 3kk ostopäivästä. Sis. spakäynnin. Kortti ei ole henkilökohtainen.
-Kertakäynti 16€ (ei sis. spa-käyntiä)
Tuntikuvaukset:
FOUNDATION:
Monipuolinen voimaa, kestävyyttä, aerobista kuntoa ja HYROX-lajinomaisia taitoja kehittävä perusharjoitus. Tunti luo vahvan perustan niin HYROX-harjoittelulle kuin kunnon kehittämiselle.
ENGINE:
Sykettä nostava kestävyysharjoitus, joka kehittää hapenottokykyä ja kasvattavat kestävyyttä ja suorituskykyä.
Tunnilla pääpaino sykettä nostavissa osuuksissa; intervalleissa, juoksu, soutu ja ski erg.
POWER:
Voimaan ja lihaskestävyyteen keskittyvä harjoitus, joka kehittää monipuolisesti suorituskykyä.
Tunnilla yhdistyvät toiminnallinen voimaharjoittelu sekä HYROX-lajille ominaiset liikkeet, kuten kelkan työntö ja veto, wall ballit ja askelkyykyt kuormalla. Tunti sisältää vähemmän cardio- osuuksia.
COMPLETE:
Täydellinen yhdistelmä voimaa ja kestävyyttä, joka vie sinut lähemmäs kisatuntumaa.
Tunneille varaus ryhmäliikuntakalenterin kautta. Tunnin voi perua netissä 3h ennen tunnin alkua.
Kerava-Sipoo Energiahallin ovikoodin saa asiakaspalvelusta. Koodi toimii 30min tunnin alkua.
