SkillXO
Voimaa, ketteryyttä, kestävyyttä ja vauhtia – kehittynyttä ryhmäliikuntaa uudella vaihteella
SkillX on uusi konsepti, joka kasvattaa suosiotaan nyt myös Suomessa. SkillXO-huone on varusteltu Technogymin neljällä Skillbike-sisäpyörällä, neljällä Bench-treenipenkillä sekä neljällä juoksumatolla. SkillXO:ssa vedetään erilaisia ryhmätunteja hyvällä energialla. Tilan ollessa vapaa voit käydä tekemässä siellä myös omia pitkäkestoisia treenejäsi (Varaa tila käyttöösi ajanvarauskalenterista etukäteen (vain SuperStar ja ActiveStar- paketit).
SkillXO
Koe nyt uusi, dynaaminen treenikonseptimme SKillXO, joka on monipuolinen Bootcamp-treeni!
Treeneissä kehität nopeutta, voimaa sekä kestävyyttä.
Tämä todella huikea treenimuoto sopii kaiken kuntoisille perusterveille treenaajille lähtötasosta
riippumatta.
SKillXO- ohjatuissa tunneissa yhdistyvät vauhdikas lihaskuntotreeni sekä reipas aerobinen kuntoilu.
Tämä todellakin antaa sitä kuuluisaa liikunnan iloa!
Markkinoiden laadukkaimmat huippumodernit laitteet takaavat sinulle ainutlaatuisen
treenikokemuksen hyvällä sykkeellä, hikeä säästämättä. Treenit ohjataan näytöltä kaikille samaan
aikaan treenaaville. Ohjaajamme varmistavat suoritusten laatua ja kannustavat täysin sydämin
onnistumisiin.
Kolme erilaista laitetta varmistavat sytyttämään kehosi!
SKillrun-Juoksumatto, Skillbike sekä Treenipenkki eri painoilla varmistavat tehokkaan ja monipuolisen
harjoituksen, joka on suunniteltu parantamaan sekä aerobista kuntoa että lihaskuntoa
samanaikaisesti, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan kaikille, jotka haluavat haastaa itseään
monipuolisesti!
Skillrun juoksumatto
Tämä Technogymin Skillrun-matto on paljon enemmän kuin juoksumatto! SKillrun vie
juoksukokemuksen uudelle tasolle, joka täytyy itse kokea. Skillrun-juoksumatolla on helppoa ja
nopeaa vaihtaa nopeutta, kaltevuutta ja myös muita toimintoja. Matolla voi hyödyntää paljon erilaisia
ketteryyttä kehittäviä harjoituksia ja kokea mahtavan kelkka- toiminnon!
SkillXO – huoneessa on neljä mattoa.
Lihaskuntoboxi
Tämä erityinen Technogym Bench sisältää monipuolisen valikoiman lihaskunto harjoittelun välineitä,
joilla saa tehtyä yli 200 erilaista harjoitusta. Penkissä on vahvat kuminauhat sekä valikoima
lisäpainoja.
SKillXO – huoneessa on neljä boxia.
Skillbike
Tämä on markkinoiden ainoa kuntopyörä, jossa on oikea vaihdejärjestelmä. Mahdollistaa maantie- ja
maastopyöräilystä tutun mäkiharjoittelun. Näet oman vauhdin, kadenssin (poljinnopeus) sekä
wattilukemat.
Kehitetty yhteistyössä ammattiurheilijoiden kanssa.
SKillXO – huoneessa pyöriä on neljä.
Tunnin kulku näytöllä
SKill-huoneessa on suuri näyttö, josta treenin seuraaminen eri tasoilla on helppoa ja vaivatonta. Voit
siis valita itsellesi sille päivälle kuntosi ja voimavaroihisi sopivan vastuksen aloittelijasta
edistyneeseen. Liikkeiden vaihtuessa näet uudet ohjeet taulussa. Kaikkien kolmen laitteen ohjeet
samalla taululla.
Eri tasot:
SININEN Helppo tunti
Kevyempi tunti, joka tarjoaa energisyyttä ja tehokasta liikuntaa, mutta vähemmällä intensiteetillä.
Liikkuminen tuntuu mukavalta ja hyvä hiki taattu.
Seuraa näytön sinisiä ohjeita.
KELTAINEN Haastavampi tunti
Tällä tasolla harjoittelusi on jo haastavampaa. Kehosi joutuu tekemään hieman enemmän töitä, että
saat tunnista kaiken irti!
Tunnilla seuraat näytöltä keltaisia ohjeita.
PUNAINEN Sinussa on Voimaa!
Haluatko sytyttää kehosi liekkeihin! Tällä tunnilla kehosi joutuu koetukselle ja otat itsestäsi kaiken irti!
Olet tullut ylittämään itsesi!
Tunnilla seuraat näytöltä punaisia ohjeita.
